Храни, с които кожата ви да сияе

Блестящата кожа започва с храненето. Много продукти помагат да поддържате кожата си в отлично състояние. Ето някои от тях.

Първо, плодовете правят кожата еластична и гладка. Особено боровинките, малините и ягодите.

Второ, ядките (като орехи и бадеми) предпазват кожата от увреждане и я овлажняват.

Авокадото е друга чудесна храна, която помага да се поддържа еластичността на кожата.

...